昨日は、今月の一旗会の会合があり、「仕事術」について話しました。

私はもともと極めて要領の悪い人間なので、それをいかに改善しようとしているかを、以前このブログに書いたようなネタを交えながら話しました。

他に話をシェアしてくださった方の中で、興味深かったのが、Kさん1日の使い方の話。以前、Time紙に載っていた記事を持ってきてくださいました。

それによると、一日の人間のバイオリズムによって、クリエイティブな仕事に集中できる時間帯、問題解決に適している時間帯、集中できない時間帯、元気を回復している時間帯があるというのです。

その時間帯が何時から何時であるかは、その人が"Morning Person"（朝型人間）か、"Night Owl"（夜型人間）であるかによって違うというのです。

私は、最近は5時半に起きる時もあれば、8時に起きる時もあり、あまり規則なく生活をしています。しかし、確実にいえるのは、朝はかなり集中しやすいということです。昼ごはんを食べて、1時 - 2時ごろは、やる気が途絶えていることがよくあります。

この時間表によると、昼過ぎは、朝方人間も夜型人間も、集中するのに適していない、らしいです。「それじゃ、みんなで昼寝すればいいんだ」なんて言った人もいましたが、あながち間違っていないと思います。事実、昼寝を奨励して、社員に集中力を回復させる企業もあると聞きます。

たまに、重要な案件が入っていると、朝から晩までピリピリ状態が続いて、仕事がはかどることがあります。
そういう状態を経験しているだけに、私は、集中できなくなると、ひたすらモチベーションの上がっていない自分を責めたりしていましたが、こういったバイオリズムも考慮に入れるべきかもしれない、と思うようになりました。

集中できないものはできない、と割り切るのも、賢い仕事術なのかもしれません。